Yoga

Enseignement du Yoga

A qui s’adresse le yoga ?

Si le yoga est encore considéré pour la plupart, comme une technique de relaxation, pour certains il constitue une forme de pratique de fitness ; alors que d’autres saisiront l’opportunité de cette pratique pour apprendre à méditer, parce que c’est un peu à la mode…
Que vous fassiez partie de ces catégories de personnes ou que vous soyez sur un chemin spirituel quel qu’il soit, bienvenue à vous !
Toute raison est bonne pour pratiquer le Yoga et ce qui compte, c’est le pas qui est fait en direction de cette pratique millénaire, qui a largement fait ses preuves. Il existe probablement autant de chemins pour pratiquer, que de personnes en quête de sens à leur vie.

Pourquoi pratiquer le yoga ?

C’est en se mettant à pratiquer, que l’on entrevoit progressivement :
– les effets positifs de la pratique liée au but initial recherché (détente, souplesse, plasticité…)
– puis des bénéfices à d’autres niveaux de son corps et son mental.
Dès l’instant où l’on se rend compte d’un réel changement sur le plan énergétique, que l’on s’interroge réellement, une vision plus complète de soi, du yoga s’opère tout naturellement.
C’est précisément cette vision plus globale, qui nous pousse à aller plus loin, pour trouver finalement :
– l’équilibre des polarités yin yang
– un processus de purification, de transformation de soi
– le développement de la qualité de vie ; l’harmonie avec son propre environnement et la société
– l’accès et le développement de sa créativité

Quel type de Yoga est enseigné ?

Le Yoga transmis par Pran’Aum est constitué de Hatha Yoga, issu de la pure tradition Saraswati.
C’est à partir de ce socle, qu’il va proposer des approches différentes, notamment de par le parcours et les diverses formations de Franck Kuntz :
– Hatha Yoga traditionnel -Asanas, Pranayama, Yoga-Nidra, Méditation
– Yoga du son
– Tantra yoga – Expansion de la conscience ; libération de l’énergie (Kundalini)
Nada danse, une exclusivité Pran’Aum – Transformation intégrale de soi, par le corps et les sens

Quelle méthode d’enseignement ?

– Individuel, adapté à chacun, à chaque situation, à chaque niveau et en harmonie avec l’instant présent
           – En présentiel (au centre ou à domicile)

           – Séances en visio-conférence
– Groupes, sous forme de stages et de séances ponctuelles

Yoga du son
Yoga danse